Каждый тренер-преподаватель, инструктор-методист по физической культуре и спорту, инструктор-общественник по видам спорта заботится о том, чтобы на занятиях и соревнованиях у спортсменов не было травм, которые зачастую происходят вследствие нарушения установленных правил и инструкций по организации и проведению учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований. Причиной травмы может стать недостаточная подготовка, неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, невыполнение санитарно-гигиенических требований к местам занятий и недисциплинированность занимающихся.

Спортсменов нужно ознакомить с правилами занятий и соревнований, мерами предупреждения травм и несчастных случаев. Тренеры не должны допускать к занятиям и соревнованиям лиц, не прошедших врачебного обследования, разрешать сложные или опасные для участников тренировки во время своего отпуска.
Во время тренировок необходимо соблюдать следующие требования: обязательно проводить разминку перед началом занятий («разогревающие» упражнения, упражнения на растягивание, силовые и др.); в повышении физических нагрузок и овладении двигательными навыками придерживаться последовательности, укреплять отстающие в развитии группы мышц, несущих при упражнениях наибольшую нагрузку; повышать силу и эластичность мышц, подверженных большим напряжениям при случайных отклонениях от привычной техники; увеличивать запас амплитуды в движениях, при которых возможны травмы; строго соблюдать требования рациональной методики тренировок, обучения физическим упражнениям.
Распределение занимающихся по группам проводится соответственно полу, возрасту, состоянию здоровья, физической и специальной подготовке. При выполнении упражнений занимающиеся должны правильно размещаться в спортивном зале, на площадке или футбольном поле, пройти инструктаж о необходимых мерах предосторожности, особенно при метаниях различных спортивных снарядов. Перед началом занятий или соревнований проверяется состояние спортивных сооружений, оборудование и устраняются обнаруженные недочеты. Если же это сделать невозможно, занятие или соревнование отменяются, либо изменяется план их проведения. Занимающимся прививаются навыки взаимной страховки, в особенности при выполнении гимнастических (на снарядах) и акробатических упражнений.
Перед выполнением сложных упражнений нельзя допускать сильного утомления спортсменов. Преподаватели, тренеры должны внимательно наблюдать за их самочувствием во время тренировок и на соревнованиях, не допускать к занятиям без повторного врачебного обследования лиц, перенесших заболевание, травму или имевших в тренировках долгий перерыв. Они обязаны систематически советоваться с врачом для определения уровня допустимой физической нагрузки, приучать занимающихся к выполнению правил личной гигиены, соблюдению пищевого и питьевого режима, решительно пресекать малейшие проявления неорганизованности и недисциплинированности.